培养幸福感的小调调

HFC家庭教练贴心的为您准备了音频，可以边听边看哦～～

Tracy加入HFC《幸福型父母》项目快一个月了，第一个月学员要践行“魔力四问”沟通工具，在每天的行知合一打卡分享中，她说最大的挑战在于7岁的孩子回答没有什么开心/有趣的事情；更可怕的是，当她想要引导孩子，苦思冥想却发现自己也没有什么美好可以分享。

想当年，Tracy也是女文青一枚，爱旅游、泡书吧、看话剧、料理美食......日子虽小，倒也过得有滋有味儿。但是，有孩子以后，生活开始变得匆忙而平淡，平时累了一天回家随便买点菜打发肚子，脏衣篮里总有需要清洗的衣服，儿童房永远理不整齐的玩具......每天捧着总是睡不醒的脑袋，感觉总有做不完的事情，仿佛陷进了无聊的泥潭。她说自己早就没心思感悟生活中的“美好新发现”。

有人说，生活本身就摆在那儿，它呈现出什么样子，完全取决于每个人的心态。如果你觉得生活越来越无聊，回想一天没啥趣味，那可能是因为缺乏一种叫做“仪式感”的小调调。

   仪式感是什么？法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。培养仪式感就是用心对待生活中那些看似平凡的小事。

仪式感可以给孩子一份美好回忆。

别缺席那些对于孩子来说充满仪式感的日子：家长会、亲子运动会、汇报演出等。在这些活动中，孩子特别渴望被人重视，家长的出现会让孩子对自己充满安全感和认同感，同时也培养了孩子的自信心；

还有一些仪式感会让日子变得非常难忘。在我家里，自大儿子出生以后，我每年用全家的照片制作一本家庭年历，到了第10年小儿子出生了，所以一家三口的年历自然而然变成了一家四口的年历。现在，每每翻阅这15本与众不同的年历，记住两个孩子成长岁月的同时，也留下很多我和先生15年作为父母”职业发展”美好的回忆，我决心一直做下去，这就是我们家记录岁月的一个仪式感；   

当然，仪式感有时候也是非常细微的小事，哪怕每天早上出门前给孩子一个热情的拥抱，每天晚上睡觉前给孩子一个晚安亲亲，这种“矫情”也值得拥有。“仪式感”能唤醒我们对于内心的尊重，也能让我们更好地尊重生活，并且可以对抗我们的消极情绪，诸如散乱、无序、慵懒、沮丧……在一个充满仪式感的家庭长大的小孩，未来一定是充满幸福感的。

仪式感对提升家庭的幸福感非常终于。不仅孩子需要仪式感，婚姻生活也需要。尤其是在孩子出生以后，夫妻俩对孩子事事上心，对自己却越来越随意。当伴侣生日时，和孩子一起为他/她策划庆祝，准备一份简单的小礼物。就算来不及买礼物，送一个深深的吻也会让对方久久难忘。仪式感使爱情得以保鲜，并传递给自己的孩子一种懂得创造生活、传承富足精神、享受幸福状态的方式，也让孩子感受到爸爸妈妈是相爱的，我们的家庭很幸福。

我们需要通过仪式，来表达我们的爱，而给孩子怎样的仪式感，他就会从中获取到怎样的价值观！没有天生无趣的孩子，只有不懂情调的父母。不想养一个无聊的孩子，就给他/她一些仪式感吧！幸福这个事儿，可大可小，全看你怎么挖掘。

我们HFC提供全方位的家庭教育解决方案, HFC每天与你有约，陪伴你和你的家庭享受健康、和谐、富足的生活！