云南民族音乐联盟

不同的心情,需要搭配不同的音乐|治愈系音乐曲目清单大全

艺术治疗联盟 2022-06-21 08:46:03



音乐即疗愈


你,喜欢听什么样的音乐?


每当有人问我这个问题的时候,我常常会给出不同的答案:


特别喜欢李荣浩的歌,平静而温暖


嘻哈音乐啊,大爱那种浪荡不羁爱自由的调调


看了《歌手5》超爱华晨宇哎,舞台上歌唱的他简直在闪闪发光


最近心情烦躁得连歌都不想听了......


情绪平稳的话,就听听舒缓音乐呗


And so on.


如果你和小编一样需要用不同的音乐搭配不同的心情的话,那么以下这些不同场景的音乐曲目,对你来说应该是一份美好的馈赠


幸福心理学有一个词叫做flow(心流),小编的理解是当我们在做一件事情时,注意力越专注于当下,幸福感就会越高。


所以在听这些音乐的时候不妨试试身心投入地聆听方式,当下的力量说不定会带给你神奇体验哦


 抑郁治疗曲目

舒伯特:圣母颂 

格里格:婚礼之日 

德沃夏克:安魂曲  

威瓦尔蒂:四季 

西贝柳斯:第二交响曲 

贝多芬:第二浪漫曲,悲伤圆舞曲  

克莱斯勒:维也纳随想曲

柴可夫斯基:忧郁小夜曲  

李斯特:第二匈牙利狂想曲第四交响曲

门德尔松:乘着歌声的翅膀

  

精神疲倦时,寻求刺激,培育情绪的音乐

舒曼:交响曲《莱茵》

萨拉萨蒂:《吉卜塞之歌》

舒伯特:《琶音奏鸣曲》《小夜曲》

李斯特:《爱之梦》第三曲

贝多芬《小提琴协奏曲》

亨德尔:组曲《水上音乐》《菩提树》

帕格尼尼:《康巴奈舞曲》 

比才:《斗牛士之歌》

维瓦尔迪:小提琴协奏曲《四季》

勃拉姆斯:《小提琴协奏曲》

德彪西:钢琴协奏曲《水中倒影》《第十五圆舞曲》


消除焦虑的音乐

古典音乐

巴赫:《四大键琴协奏曲》

维瓦尔迪:《海的岚》

普罗科菲耶夫:《彼得与狼》

莫扎特:《第一长笛四重曲》《单簧管协奏曲》


轻音乐

《百鸟朝凤》

《平沙落雁》

《雨中旋律》

《为晚会喝彩》

《海滨的火焰》

悲伤与抚慰

莫扎特:安魂曲

李斯特:叹息

奥芬巴赫:霍夫曼的船歌

沃恩·威廉斯:“绿袖子”幻想曲

瓦格那:葬礼进行曲

约翰·施特劳斯:蓝色多瑙河

德彪西:大海


能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐

圣桑:死之舞(鬼魅的骷髅之舞)

斯美塔那:我的祖国

西贝柳斯:芬兰颂

萨拉萨蒂:吉卜赛之歌

巴赫:马太受难曲

柴可夫斯基:1812年序曲

斯特拉文斯基:春之祭圣诞清唱剧


能补充“心灵维生素”的音乐

艾伦贝格:《森林水车》

克莱斯勒:《爱的欢乐》

莫扎特:《德国舞曲》《贝多芬主题回旋曲》歌剧《魔笛》序曲

舒伯特:《军队进行曲》

勃拉姆斯:《大调圆舞曲》

柴科夫斯基:《如歌的行板》《第五匈牙利舞曲》钢琴曲《四季》


解消不安情绪的名曲

不能解决紧张症状,请用进行曲速度

斯特拉文斯基:芭蕾组曲《火鸟》芭蕾组曲《春之祭》

肖邦:第六波罗奈兹《英雄》

勃拉姆斯:《第五匈牙利舞曲》


消除怒气的名曲处方
柴可夫斯基:《1812年序曲》

肖邦:第十二练习曲《革命》

舒曼:《第四交响曲》第一乐章

穆索尔斯基:组曲《图画展览会》


排除心底"淤塞"的名曲

 排除心底"淤塞"的名曲

 亨德尔:组曲《焰火音乐》

 西贝柳斯:交响诗《芬兰颂》

 罗西尼:《威廉·退尔》序曲

 约翰·施特劳斯:《电闪雷鸣波尔卡》



 从不安到心安

  巴赫:弥撒曲

  肖邦:第一诙谐曲,小赋格曲

  格鲁格:精灵的舞蹈,幻想曲与赋格曲

  亨德尔:竖琴协奏曲,水上音乐

  贝多芬:庄严弥撒曲

  斯美塔那:我的祖国

  泰勒曼:双簧管协奏曲


致寂寞之人

  安德森:《蓝色探戈》《跳瘙之歌》《乘雪橇》《孤独的牧养人》     《钟表店》

  杜卡:《小巫师》

  圣桑:《动物狂欢节》

  肖邦:《小狗圆舞曲》

  莫扎特:《音乐的玩笑》

  柴可夫斯基:《四小天鹅舞曲》

  休斯:《滑稽音乐》

  罗西尼:《两只猫滑稽的二重唱》


失去信心的音乐处方

  古典曲目

  舒伯特:《魔王》

  巴伯:弦乐《柔板》

  柴可夫斯基:《悲怆》

  莫扎特:《第十四交响曲》

 

 流行轻音乐

  吉他独奏:奇异的关联

  风笛独奏:斯卡堡小镇

  小号独奏:爱的力量

  钢琴曲:海边的祈祷


  比才:《阿莱城姑娘》

  沃尔夫:《偷偷的缄言》

  舒伯特:《琶音奏鸣曲》

  贝多芬:《热情奏鸣曲》

  鲍罗丁:《鞑靼人的舞蹈》

  勃拉姆斯:《第十五圆舞曲》

  门德尔松:《无词歌》春之歌


能够有效催眠的音乐


  德彪西:《梦》《月光》

  肖邦:《摇篮曲》

  巴赫:《萨拉班德》《阿里沃索》

  莫扎特:《长笛竖琴奏鸣曲》

  拉威尔:《悼念公主的帕凡舞曲》

  皮尔金顿:《晚安,可爱的小精灵》



  登扎:《小夜曲》

  维鲁纳:《野玫瑰》

  舒伯特:《小夜曲》

  尼古拉:《昨夜的梦》

  亨利巴塞鲁:《D小调恰空舞》

  奥芬巴赫:《天堂与地狱》序曲

  维瓦尔蒂:第三长笛协奏曲《金雀》

  


  1, 水之游戏(拉威尔)

  2, 浪漫曲(贝多芬)

  3, 前奏曲(肖邦)

  4, 梦(德彪西)

  5, 月光(福莱)

  6, "仲夏夜之梦"中的"夜曲"(门德尔松)

  7, 精灵(格鲁克)

  8, 梦幻曲(舒曼)

  9, 水之精灵(德彪西)

  10, 德堡变奏曲(巴赫)

  


  1.情绪紊乱时:法利亚:《火祭舞》

  2.镇静不必要的情感:莫扎特《第四十交响曲》第一乐章

  3.让胃轻松地活动的音乐:门德尔松:《小提琴协奏曲》第一乐章

  4.胃痛缓解后:约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河》

 


  马斯涅:《沉思》

  约翰·施特劳斯:《维也纳之春》

  贝多芬:第六交响曲《田园》,第二十三钢琴奏鸣曲《热情》,第八钢琴奏鸣曲《悲   怆》第一乐章

  柴可夫斯基:《一位伟大艺术家的回忆》,《胡桃夹子》-花之圆舞曲

  德沃夏克:第九交响曲《新世界》第一乐章

 


  阿鲁比诺:《柔板》

  魏斯:《幻想曲》

  舒曼:《幻想曲》

  格里格:《钢琴协奏曲》

  克莱斯勒:《爱的欢乐》《美丽的罗丝玛琳》

  西贝柳斯:《悲伤圆舞曲》《图内拉的天鹅》


因紧张而造成心脏悸动的名曲


  海顿:第101交响曲《时钟》

  奥芬巴赫:《霍夫曼的船歌》

  格里格:《抒情小曲集》小河

  门德尔松:《乘着歌声的翅膀》《E小调小提琴协奏曲》

  瓦尔特费尔:《女学生圆舞曲》

  比才:《美丽小径的姑娘》小夜曲



  马斯内:《沉思》

  贝多芬:《罗曼史》

  巴赫:《小步舞曲》

  莫扎特:《小步舞曲》

  德沃夏克:《诙谐曲》

  肖邦:《幻想即兴曲》

  格里格:《精灵的舞蹈》

  弗莱加:《天使小夜曲》

 

  

古典名曲

  斯美塔那:《我的祖国》

  亨德尔:《烟火音乐》

  贝多芬:《爱格蒙特》序曲

  舒伯特:《未完成交响曲》

  柴可夫斯基:《1812年序曲》

 

 轻音乐

  《玫瑰》

  《甜蜜的家》

  《安纯的峡谷》

  《永浴爱河》

  《生活的喜悦》

 

注:以上音乐只能起到辅助作用,如需治疗请寻求专业人士



艺术是人的本能,是情绪、情感最直接的表达方式,创作即是疗愈!


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