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西安强降雪天气已结束,可坏消息是.....

灞水家园 2021-09-12 11:29:34


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面对2018年的第二场雪

相信很多人都缩在羽绒服里瑟瑟发抖

帮妹不但没有勇气出门

甚至没有勇气开窗透透气



西安是一个不经常下雪的城市

银装素裹的古城美得像画一样

于是

一大波灵魂摄影师们再次出动

来欣赏一下他们镜头里的长安


雪落西安

便是长安

在这里

你可以聆听城墙落雪的声音

感受千年古塔积雪的厚重




暴雪已经结束

细心的小伙伴肯定发现了

这次的雪好像和往常的雪不太一样

不是一片片雪花

像是发了福的“小胖雪”


这次的降雪基本上是我们俗称叫‘米雪’,也就是接近霰([xiàn]),不完全是霰。一个是这次的水汽条件不是很充分,相对比较干一些;另外就是上升的高度也不是很高;还有就是它下降的过程中,中层会遇到一个暖云层,所以还需要进一步的融化,就形成了像小颗粒状这种情况。”




这下雪都要下完了

很多人以为空气会好一些了吧

事实上并没有

 空气仍有污染!





小编温馨提醒您:

如何应对雾霾天气

  应对方法一

  阴霾天尽量避免出门:由于雾霾天气中存在着大小颗粒物,可导致近地层紫外线减弱,使空气中病菌活性增强,进入身体后会粘附在呼吸道,极易引起呼吸道感染!还可导致传染病增多!这些颗粒物,若是沉积到肺泡,会严重危害身体健康。因此,要减少去人多地方,空气流通差更易造成呼吸系统疾病交叉感染,尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群,户外活动时应注意戴口罩防护身体。


  应对方法二

  科学晨练:早晨空气质量很差,特别是雾霾天气,呼吸道容易受到刺激,锻炼时还容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。上午10点左右和下午3~4点空气最为新鲜,可以适当锻炼;早晨、傍晚和晚上空气污染较严重,其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间,禁忌健身。

  

  应对方法三

  适当通风换气:雾霾天也不宜一直密闭门窗,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。


  应对方法四

  做好个人防护:出门后进入室内要注意洗脸,漱口,换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。

        

  应对方法五

  合理安排饮食:多喝水,促进身体的新陈代谢,多食用富含维生素A、β-胡萝卜素的食物以及莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等具有养肺功能的食物。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。由于存在个体差异,大家注意根据自己体质有针对性地选择润肺饮食效果将更好。

    

  应对方法六

  适当种植绿色植物:绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物,可以吸收有害气体和吸附PM2.5。


  应对方法七

  利用设备除尘:可以用空气净化器过滤PM2.5,也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5。

冬季流感高发 这些你需要知道

(1)防寒保暖

冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。


(2)合理膳食

加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。


(3)坚持锻炼

加强身体锻炼,多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。


(4)居室通风

居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关,条件允许可以调整小环境湿度,以降低病毒活性。


(5)少去公共场所

避免相互传染在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩。


(6)接种疫苗

应及时接种流感疫苗,特别是老年人、慢性病患者。也可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用 (连服3~5日,儿童用量减半,孕产妇、哺乳妇忌服),有良好的预防效果。家中也要备些常用感冒类药品。


(7)保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽后要洗手。


(8)患者应居家隔离治疗,一般隔离7天,体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,隔离就可解除。


大家都要照顾好自己哦。

健健康康迎新年,快快乐乐过新年。





来源:西安相册


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