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如何应对雾霾天气
应对方法一
阴霾天尽量避免出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，可导致近地层紫外线减弱，使空气中病菌活性增强，进入身体后会粘附在呼吸道，极易引起呼吸道感染！还可导致传染病增多！这些颗粒物，若是沉积到肺泡，会严重危害身体健康。因此，要减少去人多地方，空气流通差更易造成呼吸系统疾病交叉感染，尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群，户外活动时应注意戴口罩防护身体。
应对方法二
科学晨练：早晨空气质量很差，特别是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，锻炼时还容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。上午10点左右和下午3～4点空气最为新鲜，可以适当锻炼；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，禁忌健身。
应对方法三
适当通风换气：雾霾天也不宜一直密闭门窗，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
应对方法四
做好个人防护：出门后进入室内要注意洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。
应对方法五
合理安排饮食：多喝水，促进身体的新陈代谢，多食用富含维生素A、β-胡萝卜素的食物以及莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等具有养肺功能的食物。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。由于存在个体差异，大家注意根据自己体质有针对性地选择润肺饮食效果将更好。
应对方法六
适当种植绿色植物：绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物，可以吸收有害气体和吸附PM2.5。
应对方法七
利用设备除尘：可以用空气净化器过滤PM2.5，也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5。